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第422章 早日掌握这些动作

关思兴深吸一口气,集中注意力,按照邓久光的示范,双脚并拢站立,慢慢地弯腰,伸出双手。虽然他的动作还不够流畅,但已经有了几分邓久光的神韵。

“很好,思兴,注意保持呼吸均匀。”邓久光在一旁指导,“再慢一点,体会每一个动作的过程。”

关思兴点点头,努力调整自己的呼吸,放慢动作。他感觉到身体的每一块肌肉都在配合着自己的动作,一种前所未有的协调感油然而生。

“对,就是这样!”邓久光眼中闪过一丝欣慰,“记住,练习这种动作,最重要的是心境的平和和专注。”

“明白了,师父。”关思兴站直身体,擦了擦额头上的汗水,“这个动作确实不简单。”

“没错,”邓久光微笑道,“不过你已经做得很好了。接下来,我们要练习的是这个动作的连贯性。把几个动作串联起来,形成一个流

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