阿育吠陀（Ayurveda）的意思是“生命的科学”，它源自梵文，由“Ayur”（生命）和“Veda”（知识或科学）组成。阿育吠陀是印度最古老的医学体系之一，被誉为世界上最古老的综合医学体系，其历史可以追溯到公元前5000年的吠陀时代。阿育吠陀不仅关注身体的健康，还涉及心理健康和精神的平衡，通过饮食、草药、按摩、清洁术、生活方式管理、瑜伽锻炼和冥想等方法来促进身体的自然愈合过程。

换句话说，阿育吠陀就是印度的中医，在那遥远的从前，在没有西医，没有抗生素，没有X光的年代，印度人民生病了就会去找到阿育吠陀医生看病，吃药，按摩。

一、阿育吠陀的核心概念

1、生命与自然的和谐：阿育吠陀认为，人体与自然是不可分割的整体，当身体与自然不和谐时，人体的机能会受到影响。

2、预防与治疗：�

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