向晚彤身材很丰满，她这一弯腰和直起来腰，身在旁边的镇康，看得一阵热血沸腾。
“瑜伽可以减肥？还真不知道。”
这种运动量小的方式，如何能够将体内的脂肪转化成能量释放出去，郑康表示存在很大疑问。
都是通过缩食和运动减肥，也就是常说的“管住嘴，迈开腿。”
瑜伽更多的是在床上活动身体，增加柔韧性，女子需要柔韧性的锻炼，以免太过剧烈的运动导致骨折。
向晚彤呵呵一笑，“这你就不知道了吧？女人的身体构造跟男人不同，男人减肥需要大开大合的运动，比如跑步，爬山，游泳，冲浪。而我们女人，胸部太重，臀线太高，如果剧烈运动会导致这些部位甩动过于厉害，极可能会变形。所以，需要的运动方式偏向于柔和一点，动作小而美，柔而雅，比如瑜伽、太极拳、广场舞、KTV唱歌，甚至跟爱
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