追求卓越，成为更好的自己。在这条道路，常常会遇到一些内在的阻碍，这些阻碍如同本能一般根深蒂固，让我们难以突破自我，实现真正的卓越。
1.认知模式的稳定性：改变的难点
认知模式，或者说“心理图式”，是我们对世界的基本理解和反应方式。这些模式在我们很小的时候就开始形成，并随着时间的推移逐渐固化。改变这些模式非常困难，因为它们已经深深植根于我们的潜意识中。这种稳定性使得我们倾向于重复旧的行为模式，即使这些模式并不利于我们的成长。
克服策略：要打破这种稳定性，首先需要意识到自己的“心理图式”。通过自我反思，识别出那些限制我们的思维和行为的模式。然后，需要有意识地寻找新的模式，通过不断练习和重复，逐渐替换旧的模式。这个过程可能需要时间和耐心，但只要坚持下去�
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