人生的意义在于学会自我保护：在复杂的社会环境中守护身心健康与合法权益

人生，如同一场充满未知与挑战的旅程。在这个广袤而复杂的社会舞台上，我们每个人都是主角，而学会自我保护，则成为了这场人生大戏中至关重要的主题。它不仅关乎我们当下的安宁与幸福，更是实现人生价值、追求长远目标的基石。

自我保护，首先体现在对身心健康的呵护上。在现代社会的快节奏与高压力下，身心的健康常常受到各种威胁。工作的繁重、竞争的激烈、人际关系的复杂，都如同无形的重担，压在我们的肩头。长期的压力若得不到有效的释放，便可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致身体的疾病，如高血压、心脏病等。因此，学会识别并应对这些压力源，是自我保护的关键一步。

比如，合理安排工作与休息时间，避免过度劳

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