主宇宙二点五宇宙年四十五恒星年二千禧年地球历二十四年
未月十九 晴
何言我不能为之乎，吾近亡矣，吾近濒死矣。已无乎于所谓之事。纵一毫之机，亦不敢所放兮。吾不信苍生鬼神，非科仪之所教也。为数业并施之，忘念耳。尔常言，欲者柔之，无欲则刚，吾未至之。未达清晨饮朝霞食气之能，岂敢如虫豸般狂妄乎。故而，吾自心明体澈，修内耳。
夫修身之道，非一日之功。需持之以恒，坚持不懈。吾当每日自省，反思自己之言行。有过则改，无则加勉。
吾当注重饮食健康，合理搭配膳食。食不过饱，饮不过量。多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣之物。保持身体之清爽，为修身养性奠定基础。
吾当加强身体锻炼，保持良好之体魄。早起跑步，晚间散步。亦可练习武术、瑜伽等，增强身体之柔韧性和协调性。有健�
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