馨澜静静地坐在那里，目光凝视着眼前的屏幕。画面中，张云雷那熟悉而又亲切的身影清晰可见。他的每一个表情、每一句话都深深触动着她内心最柔软的角落。
馨澜不禁轻轻叹了口气，眼中流露出无尽的心疼。她喃喃自语道：“你总是如此善良和宽容，对待别人就像大海一样包容一切。可是，对自己却如此苛刻，仿佛要追求完美到极致。”她深知张云雷的个性，明白他对自己有着极高的要求，但同时也担心这种过度的自我压力会给他带来伤害。
馨澜继续轻声说道：“放轻松些吧，不要总是把自己逼得太紧。你把自己绷得像一张满弦的弓，一刻也不敢松懈。长此以往，你的身心如何承受得了这般巨大的负担呢？”她希望张云雷能够学会善待自己，给自己一些喘息的空间，享受生活的美好。
望着视频中的张云雷，馨澜心中默默
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