清晨，一缕缕金色的阳光透过窗户洒进房间，使得原本昏暗的房间逐渐明亮起来。沈惜凝紧闭着双眼，皱起眉头，试图从睡梦中醒来，但身体却显得十分慵懒无力。
她勉强睁开眼睛，看着窗外的光线，心里想着：“已经天亮了吗？”她伸手摸了摸放在床头的手机，发现时间还早，才八点多钟。于是，她慢慢地坐起身来，揉了揉惺忪的睡眼。她感觉到自己的头发有些凌乱，头皮也有点痒痒的。她意识到，自己该洗个头了。
沈惜凝走进洗手间，打开水龙头，将水调到适宜的温度，任由水流冲击着自己的头发。她轻轻揉搓着发丝，感受着温暖的水流带来的舒适感。接着，她拿起洗发露，随意地挤了一些在手上，然后涂抹到头发上。她用手指轻轻地按摩头皮，让洗发露充分渗透，去除头皮屑和油脂。随着泡沫的增多，她感到头皮渐渐清爽，
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