翌日一早。
敖夜倒了半茶缸热水，一边晃一边吹，等到水不烫手了他才把磁铁上的钢珠拿了下来，放进温水里。
他不知道这东西得浸泡多长时间，约莫过了两份来钟儿，估摸着钢珠内外温度和水温差不多了，他就把钢珠捞了出来，连带着几滴温水一并塞进兔皮腰带。
他身虚体弱，体温比常人要低个一两度。
当温热的钢珠接触肚脐的刹那，他顿觉一股热流融入小腹，随之全身一暖，毛孔舒张，有一种说不出的舒服。
敖夜立马钻进被窝儿，就这还没消失的感觉，吸气，呼气，再吸气
道们功法繁杂，但呼吸法只有两种，分别是正呼吸和逆呼吸。
如今流传最广的吐纳法，使用的是逆呼吸法，即吸气入胸，呼气入腹，观想气流行走任督经脉。
佛门观想三脉七轮。
妖修则是吞吐日精月华，吸纳地脉
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